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商品訊息描述: （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）新學期剛開始不久，一名國中老師講課已講到「燒聲」。受此職業病困擾已久，起初休息少講話，嗓音就逐漸恢復正常，但近1個月來嗓音愈來愈沙啞，且常感到喉嚨疼痛。就醫發現聲帶長繭，再惡化就必須開刀。
教師等職業大量運用嗓音 為高危險群
教師由於職業屬性需要說很多話，且需要較大的音量，容易導致慢性聲帶發炎合併聲帶結節（俗稱長繭），若給予口服類固醇治療效果不佳，需要施行喉顯微手術治療。術後嗓音充分休息，並接受短期音聲復健治療，大多可恢復良好。
高雄醫學大學附設中和紀念醫院耳鼻喉部主治醫師林逸筑表示，選戰進入倒數，激情的參選人與助選員，還有即將到來的百貨公司週年慶，生意特別好的櫃姐及銷售員，也都屬容易嗓音過度使用高危險群，均須特別留意。
保養喉嚨 9個音聲保健小秘訣
聲帶位於喉部呈2條白長條狀、左右對稱，在氣管最上端形成V字型的聲門。造成嗓音沙啞或失聲的原因，從微不足道的小感冒導致急性聲帶炎，到危及生命的癌症都有可能。若嗓音沙啞持續2週以上，又有抽菸喝酒習慣，或是長期反覆發作，建議儘速至耳鼻喉科檢查，以免延誤病情。林逸筑醫師提供9個音聲保健小祕訣：
1） 避免大聲吼叫，吵鬧環境中使用麥克風。
2） 儘量用腹部力量發聲、避免過度清喉嚨。
3） 適當音聲休息，避免長時間說話、聊天。
4） 說話放慢速度，句子間停頓和呼吸。
5） 說話音調勿太低或太高，減少發聲時的阻力和聲帶緊張。
6） 多喝溫開水保持喉嚨濕潤，補充聲帶長期使用散失的水份。
7） 少吃刺激性的食物，如菸、酒、辣椒、咖啡、濃茶等。
8） 要有穩定情緒、充足睡眠及適當運動，保持良好的聲帶彈性。
9） 感冒時儘量少說話，不可使用耳語說話。
今入秋最低溫在淡旅遊平安險比較銀行信用卡優惠水！日夜溫差達10度
商品訊息描述: [新頭殼newtalk] 今（５）日清晨「康芮」颱風中心已通過宮古海峽進入東海南部，而目前秋季後的最低溫在淡水18.8度，北部及東北部白天氣溫比昨天稍回升，高溫約27至29度，中南部及花東地區約30至31度，各地早晚天氣稍涼，低溫大致在出國團費刷卡比較20至23度，中南部日夜溫差較大，可達10度左右，氣象局建議早出晚歸的朋友攜帶外套備用以免受涼。
氣象局表示，「康芮」颱風中心已通過宮古海峽進入東海南部，目前強度是中颱下限，清晨基隆北海岸及大臺北山區的雨勢較大，不過上午之後隨著颱風逐漸遠離，北部及東北部的雨勢將逐漸趨緩，而花東地區仍會因地形迎風面水氣輻合而有短暫陣雨。
另外，沿海風力仍大，臺灣西半部地區、恆春半島、基隆北海岸、東部、東北部地區及澎湖、金門、馬祖沿海、空曠地區及鄰近海域易有9至11級強陣風，新竹至高雄平地及內陸地區亦有較強陣風，在長浪資訊方面，北部、東半部（含綠島、蘭嶼）、恆春半島及馬祖、金門、澎湖沿海有長浪發生的機率，氣象局提醒海邊活動的民眾要特別注意自身安全。
第２５號颱風「康芮」，５日凌晨２時的中心位置是在臺北東北東方５１０公里的海面上，向北移動，氣象局預測將朝日、韓方向前進，氣象局也提醒週六若欲前往日韓的朋友，須留意航班資訊，以免造成不便。
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